Blog

November 23, 2016

We hebben allemaal wel mensen om ons heen die altijd slank zijn en blijven. Hoe doen zij dat toch? Wat zijn de eet- en leefgewoonten van mensen die van nature slank zijn? Wat kunnen we van hen leren?

De 7 geheimen van een slanke lijn

1. Slanke mensen stoppen eerder met eten. 

Ze verkiezen een genoeg = genoeg gevoel boven vol zitten.

2. Slanke mensen zien een hongergevoel niet als noodsignaal.

Ze kunnen een licht hongergevoel verdragen.

3. Slanke mensen gebruiken eten niet om zich beter te voelen. 

Het is niet zo dat slanke mensen nooit emotioneel eten. Maar ze weten wel precies wanneer ze het doen en kunnen zichzelf stoppen. Dit is ook meteen het moeilijkste punt om te kopiëren van slankere mensen. Dit vraagt om een andere mindset. Een dieet werkt dan niet. Onze extra vitaliteitscoaching wel. Deze coaching verlost je van het weg – eten van stress, verdriet of verveling.

4. Slanke mensen eten meer groente en fruit. 

5. Slanke mensen hebben meer vaste eetgewoonten. 

Iedere diëtist vertelt je...

Please reload

Nieuws

Afvallen met Weinig Moeite? 5 dingen die je moet weten

September 23, 2016

1/1
Please reload

Archief
Please reload

Follow Me
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Twitter Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Grey Pinterest Icon