Diëtist - Leefstijlcoach
Welkom
Bij velen is Netty van Kaathoven al jaren bekend als een van de meest ervaren diëtist in Gemert. Ze opende 30 jaar geleden haar eerste praktijken en heeft momenteel 3 praktijken in Gemert en Helmond.
Netty is tevens specialist in Voedingpsychologie en leefstijl. Meestal hebben eet-en gewichtsproblemen een emotionele oorzaak, maar speelt ook onbewust eetgedrag een rol.
Je herkent dit bijvoorbeeld aan impulsief eten of niet kunnen stoppen met eten, al heb je eigenlijk genoeg gehad. De reden kan zijn dat je het moeilijk vindt om met emoties als machteloosheid, verdriet, boosheid, verveling of onrust om te gaan.
Te veel of te weinig eten kan voor afleiding zorgen waardoor je even niet aan je problemen hoeft te denken of je emoties hoeft te voelen.
Om dit proces te doorbreken zal een dieet niet voldoende zijn. Weten wat je zou moeten eten betekent namelijk nog niet dat je je hier ook aan houdt.
Netty coacht je niet alleen naar een gewenst voedingspatroon, maar ook naar een beter beweeg- en slaappatroon. Omdat stress en over-eten vaak samen gaan, is veel aandacht voor je MINDSET en hoe je genoeg ontspanning in je leven kunt creëren. Zodat emotie-eten of eetbuien gaan afnemen.
Met een beetje meer aandacht voor de psychologie achter je eetgedrag en leefstijl maakt Netty het vinden van een balans of het afvallen een stuk makkelijker. Niet alleen weten WAT je eet maar ook WAAROM je wilt eten, blijkt essentieel om de resultaten goed te kunnen behouden.
Minder Koolhydraten
Meer Succes
Minder medicijnen
Minder koolhydraten in de voeding is een van Netty's populairdere afvalmethodes en werkt voor velen als een trein. Klanten vallen sneller af, voelen zich snel fitter en hebben minder honger. Bovendien:
Veel mensen kunnen met minder medicijnen toe.
Vooral voor mensen die altijd honger hebben of die al eeuwig aan het "jojo-en" zijn is dit een fijne methode. Vaak zijn dit degenen die met zo min mogelijk vet proberen af te vallen. Maar dat geeft juist meer honger en is minder smakelijk.
Dat maakt het lastig om lang vol te houden. Het terugvallen in oude eetgewoonten en eindigen met meer kilo’s erbij dan voorheen komt misschien bekend voor.
Koolhydraatarm eten werkt het beste als dit persoonlijk is aangepast. Daarom maken wij een op maat programma die zonder moeite is uit te voeren en waarbij je blijft eten wat je lekker vindt.
2e druk van onze Werkboeken is inmiddels verkrijgbaar!
1 Stop met lijnen | 2 Vrij van eetbuien en emotie-eten
Beide boeken leggen de focus op hoe en waarom we eten en minder op wat te eten. Juist dat werkt echt. Dat ontdekte ik in de meer dan 50000 gesprekken van afgelopen 35 jaar in mijn praktijk. De meeste kilo’s komen erbij door het eten op de automatische piloot. Maar ook een verkeerde mindset en het weg eten van emoties dragen bij.
Aandacht toevoegen aan je eetgewoonten oftewel mindful & intuïtif eten blijkt de sleutel om je gewoonten definitief aan te pakken. Afvallen wordt zo een geleidelijk natuurlijk proces en je voorkomt het jojo-effect.
Te koop op het spreekuur of te bestellen op:
https://www.mindful-eten.nl/nieuw-stop-met-lijnen-en-ontdek-de-natuurlijke-eet-expert-in-jezelf/
