Kun je moeilijk of niet afvallen? Heb je vaak honger en ben je vaak moe?

Wellicht heb je last van insulineresistentie zonder het te weten. Je kunt dit merken aan het feit dat je 𝗺𝗼𝗲𝗶𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗼𝗳 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗸𝘂𝗻𝘁 𝗮𝗳𝘃𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻. Of dat je 𝘃𝗮𝗮𝗸 𝗵𝗼𝗻𝗴𝗲𝗿 hebt tussen de maaltijden door en dat je je 𝘀𝗻𝗲𝗹 𝗺𝗼𝗲 voelt. In een later stadium kun je te maken krijgen met te hoge bloedsuikers en zelfs met diabetes type 2, hart- en vaatziekten of andere chronische ziektes.Veel mensen lopen jarenlang rond met veel te hoge insulinespiegels, zonder dit te beseffen. Dit heet insulineresistentie. Dat zet allerlei processen in gang die je gezondheid langzaam ondermijnen.

In eenvoudige taal: je lichaam luistert steeds minder goed naar het hormoon insuline, waardoor het juist meer insuline aanmaakt om je bloedsuiker op peil te houden. En juist die overvloed aan insuline zorgt voor veel problemen. Het lichaam slaat dan sneller vet op en met name meer vet op de buik. Er kunnen ook meer ontstekingen in het lichaam ontstaan die je gezondheid verslechteren.

De oplossing? 

Aanpassingen maken in je eet- en leefstijl. Soms doen kleine stappen al wonderen. Soms is een meer ingrijpende aanpak nodig. Dat verschilt per persoon en is altijd maatwerk. Helaas werken de gangbare adviezen van het Voedingscentrum en veel andere instanties de insulineresistentie in de hand en verslechteren de situatie

Daarom kijken wij wat je precies nodig hebt en wat haalbaar is om de insulineresistentie om te keren. Je valt dan veel makkelijker af, hebt veel minder honger en de energie komt sneller terug.  Belangrijk hierbij is dat we een voedings- en leefstijlplan samen opstellen waarbij je je lekker voelt en ook op de lange termijn goed bij je past.

Wil je meer weten?

Bel gerust voor meer informatie en het maken van een afspraak: tel 06 20 52 51 63