Wat echt werkt! Lees het in mijn nieuwe boek
Op maandag 15 april lanceerde ik mijn nieuwe boek:
Wat echt werkt | Eten in aandacht. Een boek dat de focus legt op hoe en waarom we eten in plaats van wat. Juist dat werkt echt. Dat ontdekte ik in de meer dan 50000 gesprekken van afgelopen 30 jaar in mijn praktijk. De meeste kilo’s komen erbij door het eten op de automatische piloot. Maar ook een verkeerde mindset en het weg eten van emoties dragen bij. Aandacht toevoegen aan je eetgewoonten oftewel mindful eten blijkt de sl
