De 7 soorten honger
Hoe laten we ons minder afleiden en creëren we meer focus? Deze maand in de nieuwe Psychologie Magazine wordt stil gestaan bij het hoe en...
Interview met mij in Libelle Gezond van januari 2024
Mindfulness krijgt steeds meer aandacht en inmiddels hebben veel van mijn cliënten de voordelen ervan ontdekt. In de nieuwe Libelle...
Test je eetgedrag
Onbewust houden we vaak vast aan bepaalde eetpatronen en ideeën die we in het verleden hebben ontwikkeld. Ooit leken ze ons goed te doen....
Interview op Net 5
A.s. Woensdagavond 4 mei is er een uitzending op Net 5 “Over Gewicht”. Hierin word ik geïnterviewd over Mindful eten door Edsilia...
Al met 5% afvallen vergroot je de kans op zwangerschap bij PCOS
Een gewichtsafname van minimaal 5% vergroot de kans op een zwangerschap bij vrouwen met PCOS. Dat blijkt uit het promotieonderzoek van...
Te hoog cholesterol? Voeding en leefstijl als medicijn
Vaak wordt in de medische wereld gedacht dat voeding en leefstijl niet genoeg effect hebben om cholesterolwaarden gunstig te beïnvloeden....
Wil je beginnen met een gezondere leefstijl?
Veel mensen maken dan de fout om op dieet te gaan. Ze kijken voornamelijk naar de kilo's, maar verbeteren niet hun relatie met eten en...
Als ik eet voel ik geen verdriet....
Samen met collega Marie-Therese Hendriks hebben we afgelopen jaar hard gewerkt en ons doel is gelukt! Sinds 30 september j.l. zijn onze...
Wil je een gezonde ontspannen relatie met eten? Lees dan onze nieuwe werkboeken
https://www.mindful-eten.nlhttps://www.mindful-eten.nl Samen met collega Marie-Thérèse Hendriks schreef ik ‘Ontdek de natuurlijke...
Artikel in tijdschrift Vriendin
Onlangs werd ik geïnterviewd door het tijdschrift Vriendin over Minder snacken en hoe je dat het beste kunt aanpakken.