Interview met mij in Libelle Gezond van januari 2024

Mindfulness krijgt steeds meer aandacht en inmiddels hebben veel van mijn cliënten de voordelen ervan ontdekt. In de nieuwe Libelle Gezond van januari vind je een uitgebreid interview met mij over mindful eten. In maar liefst 8 pagina's en mooi vorm gegeven. Ondermeer lees je over de 6 stappen naar mindful eten en zijn er handvatten voor beginners.

Als je gezonder wilt eten, hoef je geen dieet te volgen. Je kunt wel letten op je eetgewoonten. Ik kan je helpen om een fijn eetpatroon te vinden dat bij jou past. Dat is heel anders en veel relaxter dan een dieet volgen. Bovendien leer je door de combinatie met mindfulness niet alleen meer te genieten, maar werk je ook aan een gezonde relatie met eten. Zo raak je ook kilo's kwijt, maar met een duurzamer resultaat.

In onze 2 werkboeken 'Stop met lijnen' en 'Vrij van eetbuien en emotie-eten' lees je meer over deze methode.