Al met 5% afvallen vergroot je de kans op zwangerschap bij PCOS

Een gewichtsafname van minimaal 5% vergroot de kans op een zwangerschap bij vrouwen met PCOS. Dat blijkt uit het promotieonderzoek van Geranne Jiskoot.

Psycholoog Geranne Jiskoot (psycholoog aan het Erasmus MC) promoveerde op 8 maart 2022 op haar proefschrift Healthy lifestyle habits naar gewichtsverlies onder vrouwen met PCOS (polycsteus ovariumsyndroom). PCOS komt bij circa 8-15% van de vrouwen in hun vruchtbare jaren voor. Zij hebben een onregelmatige eisprong en hun eierstokken maken te veel mannelijke hormonen. Vaak hebben de vrouwen te kampen met overgewicht. Vrouwen met PCOS raken moeilijk zwanger en een gezond gewicht vergroot de kans op een zwangerschap. Een groep van 210 vrouwen werd gedurende 7 jaar gevolgd terwijl zij een voedings- en leefstijlprogramma volgden waarin gezonder eten, meer bewegen en beter in je vel zitten centraal stonden. Jiskoot concludeert dat de combinatie van voeding, beweging en welzijn het beste resultaat opleverde. 'Vrouwen die het programma volgden, haalden betere resultaten dan de vrouwen die op eigen houtje alleen een dieet volgden. Niet alleen focussen op voeding maar ook op beweging en de psychische gezondheid zorgde voor het beste resultaat.' Ook in onze praktijk kun je zo'n leefstijlprogramma volgen. In persoonlijke gesprekken met Netty, gericht op een eigen plan voor voeding, beweging die bij je past, werken we aan weer lekker in je vel voelen, zowel lichamelijk als geestelijk. Dat laatste helpt weer bij het volhouden van het programma.