De 7 soorten honger

Hoe laten we ons minder afleiden en creëren we meer focus? Deze maand in de nieuwe Psychologie Magazine wordt stil gestaan bij het hoe en waarom van Leven met aandacht. Met ondermeer een interview met mij over mindful eten. Ik geef antwoord op de vragen: Is mindful eten een dieet? Wat win je ermee? En wat kunnen de 7 soorten honger ons leren?

Je leest er ook meer over op mijn website (mindful-eten.nl) en in onze Werkboeken:

deel 1 'Stop met lijnen en ontdek de natuurlijke eet-expert in jezelf"

deel 2 'Vrij van eetbuien en emotie-eten'